ルーナっこの雑記ブログ

お仕事・food・メンタルなど、健康的な生活についてつづります。

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とらとらうまうまバー【セブンイレブン】

セブンイレブンのとらとらうまうまバーについて。

ザバス と ビーレジェンド の プロテイン

プロテインは沢山あります。ザバスとビーレジェンドを比べてみます。

「毎日骨太」のチーズで 皮膚のたるみを予防します

「毎日骨太」にチーズケーキがでました。カルシウムで皮膚のたるみを予防します。

ドイツのお菓子【ポッキーや ラーメン 】

ドイツの友人からお菓子が届きました。日本のポッキーやラーメンもあります。

マヌカハニーの 6つの効果【インフルエンザ以外も】

マヌカハニーは 少し前に話題になりました。どんな効果があるのでしょうか。栄養を見てみます。

緊急事態宣言が解除になります。牡蠣ときのこのオリーブ油漬、牛肉の粗挽き黒胡椒 パートⅩ

緊急事態宣言の延長と災害に備える。少しずつ 美味しい食べ物を揃えていきたいと思います。今回は駅ビルで

台湾パイナップルケーキと パステルフィナンシェ

昔お土産にいただいた台湾のパイナップルケーキと パステルのフィナンシェを見つけました。

緊急事態宣言の延長に備えます。金目鯛のブイヤベースと炙り帆立、牡蠣のレモン鍋を駅ビルで パートⅨ

緊急事態宣言の延長と災害に備える。少しずつ 美味しい食べ物を揃えていきたいと思います。今回は駅ビルで

ブロッコリースプラウトに アンチエイジングの効果を期待して

ブロッコリースプラウトは 少し前に話題になりました。どんな効果が効果あるのでしょうか。栄養を見てみます。

緊急事態宣言の延長に備えます。ボルシチとチキンレッグスープカリー、牛タンをスーパーと駅ビルで パートⅧ

緊急事態宣言の延長と災害に備える。少しずつ 美味しい食べ物を揃えていきたいと思います。今回は駅ビルとスーパーです。

緊急事態宣言の延長に備えます。ほたて燻製油漬け、鮭ハラスをセブンで。やわらか手羽ほぐしカレーをスーパーで パートⅦ

緊急事態宣言の延長と災害に備えます。少しずつ 美味しい食べ物を揃えていきたいと思います。今回はセブンとスーパーで

白い恋人のアイスが売ってました【サンドアイス 】

白い恋人のドリンクは 売ってましたが、アイスもでました。

緊急事態宣言の延長と災害に備えます。手羽とオリーブ、ひろしま牡蠣の土手鍋、ベーコンとチーズ 駅ビルで。 パートⅥ

緊急事態宣言の延長と災害に備えます。少しずつ 美味しい食べ物を揃えていきます。今回は駅ビルです。

カルピスレモン、白桃、ヨーグルト、なっちゃん、イミューズを試します

カルピスソーダレモン、白桃、ヨーグルトと イミューズ、なっちゃん、を飲みました。爽やかでゴクゴク飲める美味しさです。

沢山収穫できたら、保存食にします

野菜を作っていると、上手に沢山収穫できる年と、少ししか収穫できない年があります。 沢山収穫できたら、うれしいです。 でも食べきれず余った野菜は どうすればいいのでしょうか。 勿論 近所におすそ分けもしますが、それでも余ってしまう年もあります。 …

緊急事態宣言の延長に備えます。さば味噌イタリアン、鮭ハラス、鶏のオリーブ油漬け。 パートⅤ

緊急事態宣言の延長に備える。少しずつ 美味しい食べ物を揃えていきたいと思います。今回はセブンで

紅芯大根は、外側が白く 中が 紅い大根です《2021年2月20日》追記

紅芯大根は 外側が白く 中が紅い大根です。辛みが少なくサラダに向いています。

黒にんにくに アンチエイジングの効果を期待して。

黒にんにくは アンチエイジングに効果あるのでしょうか。栄養を見てみます。

2度目の緊急事態宣言と災害に備えます。いわしのつみれ汁、牛タン、牛すじをセブンで。 パートⅣ

2度目の緊急事態宣言と災害に備える。少しずつ 美味しい食べ物を揃えていきたいと思います。今回はセブンで

シリコンラップは調理に便利です。5つの特徴があり、ecoにもなります。

シリコンラップは 普通のラップと違い 何度も使えるのでecoになります。他にも 4つの使い方があります。

ビーレジェンドは プロテインでも美味しいです。5つの特徴。 

ビーレジェンドのプロテインは 美味しくて 溶けやすいです。毎日 味を変えて 楽しく飲めます。

オリーブオイルと亜麻仁油で生活習慣病を予防。3つの効果。

オイルは どれを選べばいいでしょうか。オリーブと 亜麻仁油が 生活習慣病や便秘にいいのでお勧めです。

バナナ は うつ病改善に効きます。4つの効果。

バナナは うつ病に推奨されている食べ物です。生活習慣病にもいい栄養価があります。

2度目の緊急事態宣言延長と災害に備えます パートⅢ。粗挽きチョリソー、牛タン、牛すじ煮込をセブンで。 

2度目の緊急事態宣言と災害に備える。少しずつ 美味しい食べ物を揃えていきたいと思います。今回はセブンで

顔のたるみには「毎日骨太スキム」で 骨密度をあげます。

カルシウムを撮るために毎日骨太スキム を飲みます。骨粗鬆症や 美容にもいいです。

2度目の緊急事態宣言と災害に備えます。パートⅡ。鶏だし白湯スープと牛タンカレー。 

2度目の緊急事態宣言と災害に備える。少しずつ 美味しい食べ物を揃えていきたいと思います。

2度目の緊急事態宣言と災害に備えます。カレーとあんみつ。パートⅠ 

2度目の緊急事態宣言と災害に備える。少しずつ 美味しい食べ物を揃えていきたいと思います。

新年ですが ドイツの友達からXmasのお菓子がつきました。花柄マスクも。パートⅡ 

ドイツの友人からXmasプレゼントが届きました。新年ですが、これはいつでもうれしいです。

冬の 乳酸菌入りイチゴ飲料の効果

イチゴ 冬になると、イチゴの飲物やお菓子がでてきます。 近くのスーパーでも 見かけました。 桃の新商品も。 ついつい買ってしまいます。

鏡開きっていつ?今日1月11日です。

鏡開きは 1月11日です。「割る」というのは縁起が悪いので、「開く」といいます。