今年の目標は　何だったでしょうか - ルーナっこの雑記ブログ

今週のお題「今月の目標」

目標は　年に一回、年末にたてています。

会社の評価目標は　年に2回でしたが。

目標立ててるとは　言ったものの、今年の目標は何だったでしょうか。

忘れました。

毎年　ちゃんと立ててますが　どうして忘れるんでしょうか。

もう目標に到達できたからかしら。

うーーーん、ちょっと違うわ。

立てた時に　脳に刷り込んでるから。

ですね。

目標に向かうように考え、行動してるから。

だと思います。

まっ、毎年たいした目標ではないんですが。

ところで今月の目標なんですが、そういうわけで　ないです。

でもね、今　目標があって。

これを今月の目標とします。

家の打合せの終わりが　中々見えなくて。

時間を取られて忙しいので、スイーツを食べ過ぎてしまいました。

アハハ。

今　0.5kgは　落としたので、あと1kgは　戻したいです。

まだ　3週間ありますから　なんとかなりますね。

1週間で　戻そうと思っていたのですが、ゆっくりやった方が　リバウンドしにくいですし。

体重は　戻したいのですが、筋肉と基礎代謝は減らしたくないです。

どうしても、体重減らすと筋肉もすぐに落ちてしまうので。

筋肉体操して、たんぱく質も沢山摂ります。

でもね　リバウンドするなら　ダイエットしないほうがいいというのも分かっているのです。

リバウンドするほど　痩せにくくなるというので。

落とすのも　注意が必要です。

しばしば食べ過ぎてしまうので、ダイエットって　一時的なものではなくて　わたしには一生のものだと思っています。

上手に食べて　健康になりたいですね。

(*^_^*)ここまで読んでいただきまして、ありがとうございます。

ぽちっとしていただけると　うれしいです。