足は第二の心臓です【ミニスリッパ】 ＠niece7
ミニスリッパの効果を試してみたくて、５日程ミニスリッパをはかず、階段を上らない状態にしたあとに また履いてみました。
ミニスリッパ
５日ぶりに ミニスリッパを履いてみました。
一日で ふくらはぎが筋肉痛になりました。
そして、土踏まずも相変わらず痛かったです。
姪は 一日で筋肉痛になりました。そして
「これでホームワークの運動不足は乗り切れる！」
と 思ったそうです。
これは駅ビルに売っいて、カップルの女性が見ていると男性が
「小さいな」「そうね」と言って去って行きました。
試しに家族に履いてもらうと、やはり小さそうです。
女性限定なんでしょうか。
男性が履いたら、小さくてすぐに壊れそうでした。
足は第二の心臓
足は第二の心臓とよく言います。
足の筋肉が 血液を送り出すポンプのような役割をしているからです。
ですから足の筋肉を鍛えると 身体の血液循環がよくなります。
反射区（ツボ）
足の裏には 沢山の反射区（ツボ）が集まっているといいます。
反射区とは 何かと調べると、
体のさまざまな器官や内臓とつながっている、末梢神経の集中した個所のこと。
反射区を押すと、その該当する器官や内臓に変化がおき、活性化させたりできる。
といわれているんです。
だから、足つぼマッサージがあるのですね。
どうして足だけマッサージするのかと思っていました。
私のように土踏まずが痛い場合は、胃や十二指腸など、消化器が弱っているそうで。
食生活の乱れがあるかもとのことでした。
最後に
ミニスリッパを５日ぶりにはいたら、筋肉痛になったので、筋肉に効果があることがわかりました。
姪や私のように あまり外出しない人には効果があるのではないでしょうか。
ダイエットの効果は まだわかりませんが筋肉を鍛えていればそのうち。。。
と 期待しています。
毎日しっかり履いて 筋肉を鍛えたり内臓の老廃物をしっかり流して、少しでも健康になれるとうれしいです。
(*^_^*)ここまで読んでいただきまして、ありがとうございます。
