ルーナっこの雑記ブログ

food・家・映画など、生活についてつづります。

美容

カサブランカが 咲き始め @4

ユリ科のカサブランカが 咲き始めました。

もう終わりかと思っていたイチゴと ズッキーニの収穫 @3 

もう終わりと思った苺ができて、ズッキーニは収穫をします。

大粒ブルーベリーの実が 食べ頃です  @4

ブルーベリーの実が紫色になって 食べ頃です。明るいピンク色のピンクレモネードも。

カリンが沢山なり、アーティチョークはいよいよ咲きそうです @3

カリンの黄緑色の実、咲きだしたアーティチョーク。

キウイらしくなってきました。ユリ満開。元気なクワガタ @3

キウイとユリの成長です。

ハスの花が咲く季節になりました

ハスの花にも種類がいろいろあります。

退職後の健康診断 どうしましょうか

会社員だった時は 会社で健康診断してましたが、退職後の健康診断はどうするのでしょうか。

健康長寿のための フレイル予防

加齢による衰えで、足がもつれ転倒する。食べ物がうまく飲み込めない。疲れやすいなどを防ぐ方法です。

キウイらしくなってきました。ユリ満開、ジャガイモの花が咲く。元気なクワガタ @2

キウイとユリ、じゃがいも、クワガタの成長です。

ブルーベリーの実が紫色になってきました  @3

ブルーベリーの実が紫色になって 食べ頃です。

柿とミカンの実が らしくなってきました @3

柿とみかんの成長記録。小さいながら らしくなってきました。

ジューンベリーとカリン、アーティチョーク @3

ジューンベリーの黄緑色の実と、カリンの赤い実、成長途中のアーティチョーク。

蒸気でアイマスクをすると よく眠れます

蒸気でアイマスクは 目がとっても疲れて痛いときに使います。会社員だった頃は 昼休みに使ってました。

眠れない時やお風呂で アロマを使います。プレゼントにも。

眠れないときは サシェにアロマオイルを足して使います。ラベンダーは 心を落ち着かせます。

ジョアで皮膚のたるみを予防し MBPドリンクで骨密度をあげる

1日分のカルシウムとビタミンDのジョアが、また骨密度を高めるMBPドリンクが発売されました。

キウイと アピオス、ヤーコン、カナヘビ

キウイと アピオス、ヤーコンの成長です。

レモンバームとミント、柿、ミカン 2回目

レモンバームとミントの成長。

ジューンベリーとカリン、アーティチョーク 2回目

ジューンベリーの黄緑色の実と、カリンの赤い実、成長途中のアーティチョーク。

ブルーベリーの黄緑の実 2回目

ブルーベリーの花が落ちて 実になってきました。種類によって、木の生長が違います。

女峰の収穫 2回目 

鉢植えの苺が赤くなり、2回目の収穫ができるようになりました。

緊急事態宣言が延長します。自宅療養の注意点。ツブ貝アヒージョ パートⅪ【コロナ25】

緊急事態宣言の延長と災害に備える。美味しい食べ物を揃えていきたいと思います。今回はセブンで。

赤い苺の収穫 @猫5

鉢植えの苺が赤くなり、収穫できるようになりました。

ジューンベリーとカリン、アーティチョーク

ジューンベリーの花と、カリンの花と 実、成長途中のアーティチョーク。

ツツジと藤、ムクドリ、猫

公園のツツジと藤が満開です。ソーシャルディスタンスを保ちながら ゆっくり歩きます。

ブルーベリーが満開

ブルーベリーの花が咲きました。種類によって、花の色が違います。

赤い苺とレモンバーム、ツツジ、猫@猫5

鉢植えの苺が赤くなり、レモンバームが 茂っています。猫は 畑で寝ています。

ザバス と ビーレジェンド の プロテイン

プロテインは沢山あります。ザバスとビーレジェンドを比べてみます。

夢を実現させるには、一歩踏み出すこと

ルーティンとは なんでしょうか。どんな効果があるのかお話します。

湯シャンから 塩浴へ【頭皮や顔のたるみに】

タモリ式入浴法を 試していたら、「湯シャン」という言葉が目にとまり、試してみました。

「毎日骨太」のチーズで 皮膚のたるみを予防します

「毎日骨太」にチーズケーキがでました。カルシウムで皮膚のたるみを予防します。