ジョアで皮膚のたるみを予防し MBPドリンクで骨密度をあげる
テレビCMで １日分のカルシウム＆ビタミンと 骨密度を高めるMBPを見ました。
また 「毎日骨太」シリーズのヨーグルトもスーパーで見ました。
今まで飲んでいた、「毎日骨太」スキムや 「毎日骨太」チーズケーキ と比べてみます。
下あごの骨密度が低下すると、筋肉も衰えて、皮膚もたるみます。
骨密度が低下すると 皮膚もたるむので カルシウムを摂って美肌を保ちましょう
骨に関する飲物
ジョア
1本 125ml 75kcal
これ一本で一日分のカルシウムが摂れるのは とっても便利ですね。
骨密度を高めるMBPドリンク
1本 100ｇ 38kcal
これを飲めば 骨密度を高めてくれます。
「毎日骨太」ヨーグルト
1個で 1日の1/2のカルシウム
「毎日骨太」スキム
スティック1本で 1日分の1/2のカルシウム。
雪印メグミルク 毎日骨太MBPスキム スティックタイプ 16g 7本
「毎日骨太」チーズケーキ 6個入り
2個で1日分のカルシウム。
カロリー
・「ジョア 一日分のカルシウム＆ビタミンD」 1個 75kcal
・「骨密度を高めるMBPドリンク」 1本 48kcal
・「毎日骨太」ヨーグルト 1個 71kcal
・「毎日骨太」スキム は 低脂肪なので 1本 56kcal
・「毎日骨太」チーズケーキは 1個 53kcal
1日当たりの摂取目安量
・「骨密度を高めるMBPドリンク」 1日1本
・「毎日骨太」ヨーグルト 1日1個
・「毎日骨太」スキム は スティック1本を目安
・「毎日骨太」チーズケーキは 2個で1日分のカルシウム。
カルシウム
・「ジョア 一日分のカルシウム＆ビタミンD」 カルシウム680ｍｇ
・「骨密度を高めるMBPドリンク」 乳塩基性たんぱく質40mg
・「毎日骨太」ヨーグルト 340mg
・「毎日骨太」スキム 350mg
・「毎日骨太」チーズケーキは 340mg
栄養
たんぱく質 脂質 炭水化物
・「ジョア 一日分のカルシウム＆ビタミンD」 4.6g 0.1g 13.8g
・「骨密度を高めるMBPドリンク」 0.1g 0.0ｇ 9.4g
・「毎日骨太」ヨーグルト 3.1g 1.6g 11.1g
・「毎日骨太」スキム 3.9g 0.2g 9.6g
・「毎日骨太」チーズケーキ 0.7g 4.1g 3.4g
MBP
骨密度を高める 働きがあります。
ビタミンD
カルシウムは ビタミンD と一緒に摂ると吸収されやすくなります。
ジョアと毎日骨太ヨーグルトや 毎日骨太スキム は すでにビタミンD が入っているので、効率よくカルシウムを摂ることができます。
購入方法
近所のスーパーや ネットでは売ってます。
カルシウムの効果
カルシウムは骨や歯になります。
不足するとイライラしたり 神経に影響がある状態になることもあります。
顔のたるみにも影響しています。
下あごの骨密度が低下すると、筋肉も衰えて、皮膚もたるみます。
下あごの骨密度の低下は、身体より早く始まりますので、若いうちからカルシウムを摂りましょう。
骨密度が低下すると 皮膚もたるむので カルシウムを摂って美肌を保ちましょう。
まとめ
同じものを続けて摂るのは飽きますよね。
「ジョア 一日分のカルシウム＆ビタミンD」と「骨密度を高めるMBPドリンク」の組み合わせと 「毎日骨太ヨーグルト」、「毎日骨太スキム」、「毎日骨太」チーズケーキを 順番に摂ろうと思います。
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